UD3. Identitat digital¶

Introducció¶

Qui ets a Internet? Potser penses que ets la mateixa persona que al carrer, sols que en format digital. Però la realitat és més complexa: la teua identitat digital es construeix amb cada like que dones, cada foto que publiques, cada comentari que escrius, cada app que et descarregues... i fins i tot amb coses que no has fet voluntàriament.

Ara et fas una pregunta: si algú que no et coneix de res buscara el teu nom a Google, qué trobaria? Qué imatge en tindria? Estàs content/a amb eixa imatge?

La nostra generació és la primera en la història que creix construint una identitat pública des de ben xicoteta. Açò és una oportunitat increïble, però també comporta riscos que cal conéixer i gestionar. En aquesta unitat aprendrem a fer-ho.

Temporització¶

• Trimestre: 2n (final) i 3r (inici)
• Sessions: ~16 sessions (8 setmanes)

Continguts¶

1. La identitat personal a Internet¶

Qué és la identitat?¶

La identitat és el conjunt de característiques, creences, valors, relacions i experiències que ens fan ser qui som i ens distingeix dels altres. La identitat no és fixa: va canviant al llarg de la vida. L'adolescència és una de les etapes en qué més canvia.

Tradicionalment, la identitat es construïa en entorns físics: la família, l'escola, els amics, el barri... Però avui, una part important d'eixa construcció passa en entorns digitals.

Identitat digital: qué és?¶

La identitat digital és la representació de qui som en entorns digitals. Es construeix amb tot allò que deixem a Internet, tant si ho fem a propòsit com sense adonar-nos-en.

graph LR
    A["👤 Jo real\n(qui soc)"] 
    B["🖥️ Jo que presente\n(com vull que em veguen)"]
    C["👥 Jo percebut\n(com em veuen els altres)"]
    D["🔍 Jo indexat\n(el que troben buscant el meu nom)"]

    A -->|"filtra i tria"| B
    B -->|"genera"| C
    B & C -->|"queda registrat"| D
    D -->|"pot afectar"| A

Sovint hi ha una distància entre com som realment, com ens presentem en línia i com ens veuen els altres. Saber gestionar bé eixa distància és una habilitat clau.

Àlies i avatars¶

Un àlies (o username, nom d'usuari) és el nom amb el qual ens identifiquem en les plataformes digitals. Un avatar és la imatge o representació visual que ens representa.

Per qué els àlies importa:

• Pot revelar informació personal (data de naixement, ubicació, nom real)
• Pot ser difícil de canviar un cop establert en moltes plataformes
• Pot afectar la percepció que altres persones tenen de tu
• Pot perdurar en el temps fins i tot si esborres el compte

Consells per a triar un bon àlies:

• Que no revele informació personal (nom complet, data de naixement, adreça, telèfon)
• Que siga neutral o positiu (evita connotacions agressives, sexuals o ofensives)
• Que podries usar en un context professional en el futur
• Que siga fàcil de recordar però no massa obvi per a algú que et vol trobar
• Considera usar àlies diferents per a contextos diferents (gaming, xarxes professionals, fòrums...)

Identitat real versus identitat digital: les diferències fonamentals¶

Saber les diferències ajuda a gestionar millor la nostra presència en línia:

2. Autoconcepte i percepció externa en entorns digitals¶

L'autoconcepte¶

L'autoconcepte és la imatge que tenim de nosaltres mateixos: com ens valorem, quines capacitats creiem tindre, quins defectes reconeixem, com creiem que ens veuen els altres.

L'autoconcepte és fonamental per al benestar psicològic (com ens sentim per dins): un autoconcepte positiu i realista ens ajuda a afrontar els reptes amb confiança. Un autoconcepte negatiu o distorsionat pot generar ansietat, inseguretat i problemes en les relacions.

Durant l'adolescència, l'autoconcepte es troba especialment en construcció. Les xarxes socials poden influir-hi molt, tant positivament com negativament.

Com les xarxes socials afecten l'autoconcepte¶

La comparació social:

Les xarxes socials estan plenes de persones mostrant la seua millor versió: vacances perfectes, cossos ideals, relacions de somni, èxits acadèmics i professionals... Però açò no és la realitat completa; és un resum dels millors moments (en anglés, highlight reel).

Quan ens comparem constantment amb eixa realitat filtrada i editada, podem acabar sentint que la nostra vida real no és prou bona.

Els likes i la validació externa:

Les plataformes com Instagram o TikTok estan dissenyades per a generar necessitat d'aprovació social. Cada like, cada comentari positiu, cada nou seguidor activa el sistema de recompensa del cervell (allibera dopamina, igual que el sucre o el joc).

El problema: quan la nostra autoestima depèn dels likes que rebem, estem cedint el control del nostre benestar emocional a l'aprovació d'altres persones (moltes vegades, desconegudes).

Consells per a protegir l'autoconcepte en xarxes:

• Recorda que estàs veient la millor versió de les persones, no la real
• Pregunta't: per a qui publiques? Per a expressar-te o per a obtindre aprovació?
• Si sents ansietat o tristesa quan uses una xarxa social, considera fer una pausa
• Valora el teu benestar en el món físic (amistats reals, activitats que t'agraden, assoliments personals)

La percepció externa: com et veuen els altres¶

La percepció que els altres es formen de nosaltres a Internet depén de tot allò que publiquem o que es publica sobre nosaltres. I esta percepció pot tindre conseqüències reals:

• Relacions socials: les persones es formen una impressió de tu abans de conéixer-te
• Oportunitats educatives: universitats i beques miren les xarxes dels candidats
• Oportunitats laborals: el 70% de les empreses comprova les xarxes socials dels candidats a feina
• Relacions personals: parelles, amistats, nous companys...

3. Referents socioculturals i persones influents¶

Qui forma la nostra identitat digital?¶

La nostra identitat no es construeix en el buit. Estem influïts per:

• La família: els valors i normes amb les quals hem crescut
• El grup d'iguals: el que fan i pensen els nostres amics
• Els mitjans de comunicació: la televisió, la premsa, Internet
• Els referents culturals: músics, esportistes, actors, creadors de contingut...
• La cultura digital: tendències, memes, reptes virals...

Les persones influents (influencers)¶

Un influencer és una persona que, a través de les xarxes socials, ha aconseguit una audiència gran i fidelitzada, i la seua opinió o estil de vida influeix en el comportament dels seus seguidors.

Categories d'influencers per nombre de seguidors:

El negoci dels influencers¶

Cal entendre que els influencers solen ser persones amb un model de negoci: cobren per mostrar productes, per assistir a esdeveniments, per crear contingut patrocinat. Açò no vol dir que siguen dolents, però sí que hem de ser conscients dels seus interessos econòmics.

Obligació legal: A Espanya (i a la UE), la publicitat encobert en xarxes socials és il·legal. Els influencers han d'indicar clarament quan un contingut és patrocinat usant etiquetes com #publicitat, #ad, #patrocinado, o la marca «Publicitat» que posen les plataformes.

Estereotips i cànons en les xarxes socials¶

Les xarxes socials tendeixen a mostrar molt els mateixos tipus d'imatges perquè el contingut que genera més interacció és el que confirma el que ja esperem veure:

• Estereotips de gènere: representació de com han de ser els xics i les xiques d'una manera rígida i limitada
• Cànons de bellesa: cossos que poc o res s'assemblen a la diversitat real de les persones
• Estils de vida irreals: cases perfectes, vacances de luxe, relacions idíl·liques
• Discriminació encoberta: microagressions cap a persones de certes ètnies, cossos, orientacions...

4. L'empremta digital¶

Qué és l'empremta digital?¶

L'empremta digital és el rastre de dades que deixem en usar Internet i dispositius digitals. És com una empremta dactilar: única, difícil d'esborrar, i pot revelar molt sobre nosaltres.

Imagina que cada vegada que fas alguna cosa en línia, deixes una petita nota en algun lloc. Amb el temps, aquelles notes formen un perfil molt detallat de qui ets: qué t'agrada, on vas, amb qui parles, qué compres, qué penses...

Empremta activa i passiva¶

Qui recull la teua empremta i per a qué?¶

La permanència de l'empremta digital¶

Una de les característiques més importants de l'empremta digital és que és molt difícil d'esborrar:

• Quan esborres una publicació d'Instagram, Instagram la guarda en els seus servidors durant un temps
• Si algú ha vist o desat la publicació, pot tindre-la independentment de si tu l'esborres
• Les captures de pantalla fan que el contingut «efímer» (com les stories de 24h) en realitat no ho siga
• Els motors de cerca indexen les pàgines i en guarden còpies (caché)
• Serveis com Wayback Machine (web.archive.org) arxiven còpies de pàgines web per sempre

Estratègies per a gestionar l'empremta digital¶

Per a reduir l'empremta passiva:

• Usa el mode de navegació privada per a cerques que no vols que es guarden
• Usa un buscador que no rastreja, com DuckDuckGo
• Desactiva la geolocalització de les apps que no la necessiten (Configuració → Privacitat → Localització)
• Revisa les cookies i refusa les no necessàries quan entres en webs
• Usa una VPN si et preocupa la privacitat (especialment en xarxes públiques)

Per a gestionar l'empremta activa:

• Revisa regularment les teues publicacions antigues i elimina les que ja no representen qui ets
• Configura la privacitat dels perfils (qui pot veure les teues publicacions)
• Pensa en si necessites realment estar a totes les xarxes socials
• Considera tenir perfils separats per a contextos professionals i personals

5. Privacitat i protecció de dades personals¶

Qué són les dades personals?¶

Les dades personals són qualsevol informació que identifica o pot identificar una persona. No sols el nom i el DNI: molts tipus de dades poden ser personals en el context adequat.

El Reglament General de Protecció de Dades (RGPD)¶

A Europa, el RGPD (Reglament General de Protecció de Dades, en vigor des del 2018) estableix les normes per a la recollida i el tractament de dades personals. És una de les lleis de protecció de dades més estrictes del món.

Principis bàsics del RGPD:

1. Licitud, lleialtat i transparència: les dades es tracten de manera legal i transparent
2. Limitació de la finalitat: sols es recullen per a fins concrets i legítims
3. Minimització: sols es recullen les dades estrictament necessàries
4. Exactitud: les dades han d'estar actualitzades
5. Limitació de conservació: no es guarden més temps del necessari
6. Integritat i confidencialitat: s'han de protegir adequadament

Els teus drets com a usuari (drets ARCO+):

Consentiment: la base del RGPD¶

El consentiment és la base de la protecció de dades. Perquè una empresa puga usar les teues dades, has d'haver donat el teu consentiment. I aquest ha de ser:

• Explícit (no es pot deduir del silenci o de no respondre)
• Informat (saps exactament per a qué s'usaran)
• Lliure (no condicionat a acceptar coses no necessàries)
• Revocable (pots retirar-lo quan vulgues)

Estratègies per a protegir la identitat i les dades personals¶

Configuració de privacitat a les xarxes:

• Perfil privat en comptes d'oci (sols els seguidors aprovats veuen el contingut)
• Desactiva la localització en les publicacions
• Revisa qui pot etiqueta-t'hi en fotos
• Controla qui et pot enviar missatges directes
• Revisa les apps de tercers connectades al teu compte i elimina les que no uses

Gestió de contrasenyes:

• Contrasenya forta i única per a cada compte important
• Activa la verificació en dos passos (2FA) en correu, xarxes i banca
• Usa un gestor de contrasenyes (Bitwarden, Google Password Manager...)
• Canvia la contrasenya si sospites que t'han accedit al compte

Consciència diària:

• Llegeix (almenys a grans trets) la política de privacitat dels nous serveis
• Refusa les cookies no necessàries (accepta sols les funcionals)
• Pensa abans de compartir fotos d'altres persones sense el seu consentiment

Criteris d'avaluació¶

Activitats de recapitulació¶

Projecte final de la unitat¶